Ochii lui te dor, dar nu poți spune nimic pentru că este „doar o glumă”.
Trebuie să zâmbești și tu, altfel riști să fii cunoscut ca o persoană fără simțul umorului, care nu înțelege ironia inofensivă, relatează corespondentul .
Astfel de „glume” sunt rareori inofensive, ele servesc la ascunderea agresivității și la testarea limitelor. Este o modalitate de a spune lucruri răutăcioase, menținând în același timp o mască atrăgătoare de amuzament și acuzându-l pe celălalt că este prea sensibil.
Pixabay
Psihologii îl numesc comportament pasiv-agresiv, atunci când un sentiment negativ autentic este deghizat în ceva acceptabil din punct de vedere social. Gluma devine o supapă sigură pentru a elibera iritarea sau nesiguranța acumulată.
Dacă îndrăznești să subliniezi caracterul inacceptabil al unor astfel de cuvinte, primești ca răspuns un surprinzător „Oh, haide, nu poți face o glumă acum!”. Sunteți pus în poziția infractorului care îi interzice celeilalte persoane să respire și să se bucure de viață.
Experții în comunicare avertizează: umorul sănătos nu este niciodată menit să degradeze demnitatea unui partener. El unește, vă permite să priviți problema dintr-un unghi diferit, dar nu lasă în urmă un reziduu de rușine și durere.
Amintiți-vă o regulă simplă: a glumi despre o situație este amuzant, a glumi despre o persoană este umilitor. Fraze precum „ești un nesimțit” sau „tu și prostiile tale din nou” nu au nimic de-a face cu o distracție autentică.
Experiența personală a multor cupluri arată că în spatele comentariilor caustice constante se ascunde adesea o nemulțumire profundă, pe care o persoană din anumite motive se teme să o exprime direct. Umorul devine o cale strâmbă pentru a face afirmații.
Data viitoare încercați să nu treceți cu vederea ofensa, ci întrebați calm: „Îmi puteți explica vă rog ce este atât de amuzant în această situație? Este jenant și vreau să vă înțeleg umorul”. Această întrebare este dezarmantă, forțându-vă partenerul să se gândească la semnificația a ceea ce s-a spus.
Dacă o persoană prețuiește cu adevărat sentimentele tale, va încerca să schimbe forma de comunicare după ce va vedea reacția ta. Dacă scopul său este să se afirme pe seama ta, nu va face decât să te acuze că ești „demodată”.
Adevărata intimitate se construiește pe respect, nu pe capacitatea de a suporta răfuieli umilitoare. Ai tot dreptul să nu râzi la glumele care îți lezează demnitatea, indiferent cât de inofensive pot părea celorlalți.
Terapeuții recomandă un experiment de gândire: imaginați-vă că aceeași frază ar fi spusă despre dumneavoastră de un străin pe stradă. Ar stârni râsul sau mai degrabă indignarea? Acest test simplu ajută la separarea umorului de agresivitatea latentă.
Nu vă fie teamă să pierdeți o relație în care bunăstarea dvs. psihologică nu este o valoare. Cineva care insistă asupra dreptului său de a face glume pe seama ta nu este cu adevărat pregătit pentru un dialog egal și respect reciproc.
Reacția dvs. la astfel de „glume” nu este o lipsă a simțului umorului, ci o manifestare a unor limite psihologice sănătoase. Este ca și cum ați spune: „Puteți glumi cu mine așa, dar nu puteți glumi cu mine așa, acesta este teritoriul meu”.
Atunci când umorul devine o armă, râsul devine o reacție obligatorie, aproape violentă. Râzi nu pentru că este amuzant, ci pentru că ți-e teamă să pari vulnerabil sau să strici dispoziția celorlalți.
Acordă-ți permisiunea de a nu râde. O pauză tăcută ca răspuns la o glumă ofensatoare poate fi mai elocventă decât orice cuvânt. Vă oferă spațiu pentru a realiza și a purta o conversație sinceră despre ceea ce se ascunde cu adevărat în spatele măștii de amuzament.
Citește și
- De ce fugim din singurătate direct în singurătate singuri împreună: paradoxul relațiilor toxice
- Când merită să încetinești ritmul unei relații: de ce graba duce rareori la fericire
