Intrăm adesea în relații cu speranța secretă că dragostea adevărată anulează nevoia de cereri și explicații.
Se pare că partenerul perfect trebuie doar să ne ghicească dorințele după un oftat sau o privire pe fereastră, relatează .
Această iluzie se naște din basmele pentru copii și din comediile romantice, în care eroii se înțeleg dintr-o jumătate de cuvânt. În viața reală, această atitudine devine o sursă de resentimente și de înstrăinare tăcută atunci când așteptările sunt spulberate de realitatea dură.
Pixabay
Așteptarea tăcută este o formă de agresiune pasivă care maschează teama de a fi respinsă după o cerere directă. Este mult mai sigur să îți dorești ca el/ea să se fi gândit să servească ceai în pat decât să riști să ceri și să te confrunți cu respingerea.
Psihologii numesc acest lucru o încălcare a contractului de bază într-un cuplu, în care comunicarea onestă este înlocuită de un joc al ghicitului. Unul dintre parteneri acumulează frustrări, în timp ce celălalt rămâne în ignoranță fericită până când tună și fulgeră.
O femeie a mărturisit că ani de zile a fost supărată pe soțul ei pentru că nu îi lăuda rochiile noi. Când a găsit curajul să spună: „Aș fi foarte încântată dacă mi-ai observa noua mea ținută”, el a fost sincer surprins.
Se pare că el a crezut tot timpul că ea are un stil impecabil și că pur și simplu nu credea că îi pasă de afirmația lui verbală. Acest simplu dialog a eliberat tensiunea care se acumulase de ani de zile și le-a deschis ochii asupra absurdității situației.
Trecerea de la telepatie la limbajul direct necesită curaj și practică. Începeți cu pași mici – împărtășiți-vă așteptările în formatul „aș vrea/dorim”, fără a le face absolute.Amintiți-vă că nici cea mai empatică persoană nu poate ști tot ce se întâmplă în capul dumneavoastră. Viziunea sa asupra lumii și sistemul său de valori pot fi radical diferite de ale tale, iar acest lucru este în regulă.
O cerere nu este o slăbiciune, ci un act de încredere, o demonstrație de încredere în capacitatea de reacție a partenerului tău. Creează spațiu pentru îngrijirea reală, care este întotdeauna concretă și direcționată.
Relațiile în care este posibil să ceri deschis ajutor și sprijin capătă o profunzime incredibilă. Ele înlătură greutatea toxică a presupunerilor și a nemulțumirilor și devin un loc al puterii și al creșterii reciproce.
Citește și
- La ce servesc ritualurile într-o relație de lungă durată: magia repetiției care salvează iubirea
- Cum să lupți pentru a deveni mai apropiat: arta de a transforma conflictul în dialog
