Credința oarbă în cuvântul persoanei iubite pare să fie chintesența romantismului, dar în viața reală se transformă adesea în dezamăgire.
Încrederea nu este un act instantaneu, ci un pod construit treptat, a cărui rezistență trebuie testată, relatează un corespondent .
O relație sănătoasă nu se susține pe credința într-o imagine perfectă, ci pe încrederea că partenerul va fi sincer, chiar și atunci când este dificil. Această cunoaștere se construiește din lucrurile mărunte: el sună dacă întârzie, ea își respectă promisiunile.
Pixabay
Este o greșeală să confundați încrederea cu o respingere a limitelor personale și a bunului simț. Dacă observați semne de avertizare, dar le ignorați sub sloganul „ar trebui să am încredere în el”, aceasta nu este încredere, ci autoamăgire.
Adevărata încredere îți permite să pui întrebări fără teama de a fi acuzat de neîncredere. Ea rezistă în liniște la examinare, deoarece este construită pe acțiuni transparente, nu pe cuvinte la modă.
O femeie a fost chinuită de gelozie ani de zile până când terapeutul ei i-a pus o întrebare simplă: ce lucruri specifice a făcut el care te-au făcut să te îndoiești de el. S-a dovedit că nu exista niciun motiv real, iar anxietatea ei provenea din copilărie, unde fusese înșelată în mod repetat.
Ea a lucrat cu trauma ei, iar partenerul ei, la rândul său, a devenit mai deschis și mai detaliat în a-i povesti despre ziua ei. Această abordare în tandem le-a ajutat să construiască genul de teren solid în care suspiciunea pur și simplu nu avea unde să se ducă.
Încrederea nu este o categorie abstractă, ci un lucru foarte tangibil care poate fi dezvoltat prin efort conștient. Împărtășiți-vă experiențele de neîncredere fără a transfera responsabilitatea asupra partenerului.
Fraza „Mă simt neliniștit când nu știu unde ești” funcționează mai bine decât fraza acuzatoare „Mereu îți ascunzi planurile de mine”. Prima frază deschide un dialog, cea de-a doua declanșează o ceartă.
Încrederea perfectă nu înseamnă că partenerul tău nu te va dezamăgi niciodată – el este o persoană vie și are dreptul să facă acest lucru. Înseamnă să ai încredere în capacitatea lui sau a ei de a recunoaște o greșeală și de a o corecta.
Acest sentiment este ca plasa de siguranță de sub cupola circului – știți că este acolo și vă permite să vă relaxați și să vă bucurați de zbor. Nu o verificați înainte de fiecare spectacol, dar sunteți încrezători că este puternică.
Acesta este genul de atmosferă care permite unei relații să devină mai profundă în fiecare an, în loc să devină un câmp de luptă pentru control.
Citește și
- De ce ascundem sentimentele reale în spatele unui zâmbet: prețul sindromului „totul este bine” într-un cuplu
- De ce avem nevoie de limite în relații: cum iubirea și spațiul personal creează o uniune sănătoasă
