Intrăm într-o nouă relație purtând în spate un rucsac invizibil plin de experiența eșecurilor și trădărilor din trecut.
Pare că o luăm de la capăt, dar de fapt căutăm inconștient trăsăturile vechiului agresor în noul partener, relatează corespondentul .
Această apărare psihologică, menită să ne protejeze de durerea repetată, devine de fapt o profeție care se împlinește de la sine. Ne așteptăm în avans la o captură, ne comportăm prudent și sfârșim prin a provoca conflictul de care ne temeam atât de mult.
Pixabay
Proiecția este umbra pe care trecutul o aruncă asupra prezentului, distorsionând trăsăturile reale ale partenerului tău dincolo de recunoaștere. Fosta ta prietenă te-a înșelat cu un coleg, iar acum te cutremuri la orice corespondență de serviciu a noii tale prietene.
Singura modalitate de a rupe acest cerc vicios este să vă recunoașteți și să vă recunoașteți rănile nevindecate. Întrebați-vă: care este durerea din trecutul meu care mă face să reacționez atât de puternic la acest comportament astăzi.
Un bărbat și-a dat seama că gelozia sa patologică față de o prietenă de succes provenea din copilărie, când era comparat constant cu fratele său mai mare. Îi era teamă că ea va crede că el nu este suficient de bun, așa cum credeau și părinții lui.
A învățat să prindă momentul în care anxietatea începe să distorsioneze realitatea și să spună mental: „Este ea, nu mama. Astăzi sunt eu, nu băiețelul acela”. Această practică i-a redat capacitatea de a vedea situația obiectiv.
Este important să separăm faptele de interpretările pe care ni le dictează experiențele traumatizate. Partenerul a stat până târziu la serviciu – acesta este un fapt. Gândul „probabil că mă minte ca și ultima dată” este o interpretare născută din durere.Dați-i noii persoane șansa de a se dovedi, fără a-l eticheta cu etichete preconcepute din alte relații. Acțiunile sale ar trebui să vorbească pentru el, nu pentru toți cei care au venit înaintea lui.
Nu este vorba despre ignorarea semnalelor de alarmă și a bunului simț. Este vorba despre a nu transforma fiecare divergență de opinie în dovada unei trădări iminente.
Terapia vieților trecute este cel mai bun cadou pe care îl puteți oferi relațiilor voastre prezente și viitoare. Vă permite să vă vedeți în sfârșit partenerul așa cum este el, cu toată lumea sa interioară unică și imprevizibilă.
Citește și
- Egalitate în familie: cum flexibilitatea responsabilităților face o relație mai romantică
- De ce ne așteptăm ca un partener să ne citească gândurile: romantismul periculos al telepatiei
