Ideea de a te descălța și de a merge pe jos pare pentru mulți o modă sau o întoarcere la copilărie, care nu merită luată în considerare în mod serios.
Între timp, o serie de studii indică faptul că am pierdut nu doar senzațiile tactile, ci și cel mai important contact fiziologic cu suprafața planetei, relatează .
Teoria împământenirii se bazează pe faptul că corpurile noastre, ca toate ființele vii, au propriul lor potențial electric, iar viața modernă într-o junglă de piatră ne izolează de încărcătura naturală a Pământului.
Mersul desculț pe iarbă, nisip sau pământ vă permite să „eliminați” excesul de statică și să reduceți potențial inflamațiile leneșe din organism. Funcționează ca un antioxidant gigant disponibil pentru toată lumea.
Practicanții au raportat un somn mai bun, reducerea tensiunii musculare și normalizarea producției de cortizol, hormonul stresului, după astfel de sesiuni.
Pielea picioarelor, bogată în terminații nervoase, primește un masaj și o stimulare unice, care afectează în mod favorabil activitatea tuturor organelor și sistemelor prin intermediul zonelor reflexogene. Pentru mine personal, o plimbare de douăzeci de minute în rouă a devenit un ritual, după care îmi dispar greutatea din cap și senzația de suprasarcină de informații.
Trebuie să începeți cu atenție, cu zone curate și sigure, obișnuind treptat pielea delicată a picioarelor cu noile senzații. Este important să vă ascultați sentimentele și să nu fiți un erou, călcând pe pietre ascuțite prin forță, transformând recuperarea în tortură.
În timpul iernii, un efect similar poate fi obținut stând pe asfalt ud de ploaie sau pur și simplu ieșind frecvent în aer liber.
Această metodă, desigur, nu este un panaceu pentru toate bolile, ci mai degrabă o modalitate de a restabili legătura ruptă cu natura, ale cărei consecințe abia începem să le conștientizăm.
Într-o lume în care purtăm pantofi cu talpă sintetică aproape tot timpul și trăim în interior, chiar și un mic contact cu pământul devine un act de reconectare. Acesta ne reamintește că facem parte dintr-un ecosistem mai larg, nu suntem doar operatori de calculator.
Citește și
- De ce respirația a devenit o tendință la modă: cum respirațiile conștiente schimbă realitatea
- Cum stretching-ul a schimbat percepția asupra vârstei: flexibilitatea ca marker al unui corp tânăr
