Teama societală de a fi singur determină milioane de oameni să se agațe de alianțe care s-au epuizat de mult.
Ei tolerează neglijența, infidelitatea și indiferența doar pentru a evita să se confrunte cu spectrul unui viitor singuratic, relatează .
Paradoxul este că această teamă este cea care atrage partenerii toxici care simt dorința noastră de a tolera puțin. Noi înșine coborâm ștacheta doar pentru a evita să fim lăsați în urmă și sfârșim exact cu ceea ce ne temeam – o relație goală.
Pixabay
Psihologii insistă că a fi capabil să fii fericit singur nu este un moft, ci o abilitate de bază pentru construirea unui parteneriat sănătos. Doar cei care nu se tem să plece pot rămâne cu adevărat din dragoste, nu din teamă.
O femeie și-a dat seama că toate relațiile ei anterioare au fost o încercare de a umple un gol interior, mai degrabă decât de a împărtăși plenitudinea vieții. Ea a luat în mod deliberat o pauză pentru a învăța să se bucure de propria companie, să călătorească singură și să își rezolve singură problemele.
Acel an a fost un punct de cotitură pentru ea – nu doar că a încetat să se mai teamă de singurătate, ci a descoperit în ea gustul libertății și al respectului de sine. Următoarea ei relație a fost radical diferită pentru că a fost lipsită de disperare și nevoie.
Teama de singurătate este adesea înrădăcinată în experiențele din copilărie, când abandonul echivala cu pericolul fizic. Ca adult, este posibil să supraviețuiești și să fii fericit singur, iar această cunoaștere trebuie să fie cultivată ca cea mai fiabilă plasă de siguranță.
Începeți cu puțin – petreceți un weekend singur, fără să umpleți pauza cu telenovele sau social media. Permiteți-vă să înfruntați tăcerea și să vă descoperiți adevăratele dorințe, fără să vă uitați înapoi la așteptările altor persoane.
O relație construită pe un teren sănătos este ca o casă primitoare în care inviți un oaspete interesant, nu un adăpost în care te ascunzi de vreme. Te poți bucura cu adevărat de compania partenerului tău, dar nu te poți pierde fără el.
Aceste cunoștințe îți dau o încredere incredibilă și îți permit să îți negociezi limitele dintr-o poziție complet diferită. Alegeți să fiți împreună mai degrabă decât să vă agățați de relație ca de un colac de salvare.
Citește și
- De ce plictiseala în relații nu este o judecată, ci o oportunitate ascunsă: filosofia lenevirii
- Cum să nu mai proiectezi resentimente vechi asupra unui nou partener: arta de a începe cu o tabula rasa
