El menționează întâmplător numele fostei sale iubite, iar aerul din încăpere se îngroașă instantaneu.
Acest subiect are potențialul de a naște mai mulți demoni decât orice altă discuție dacă este abordat fără înțelegere și tact, relatează .
Psihologii recomandă respectarea unei reguli simple: împărtășiți fapte, nu detalii emoționale. Expresia „Am fost în Spania” este potrivită, dar „Cât de romantic am luat micul dejun pe balcon în Barcelona” nu este. Scopul unor astfel de conversații este de a ne cunoaște mai bine, nu de a provoca gelozie sau comparații.
Pixabay
Experiențele tale trecute, oricât de dureroase ar fi fost, te-au modelat și este inutil să negi acest lucru. Cu toate acestea, nu este corect față de noul tău partener să arunci asupra lui tot bagajul tău de resentimente și traume neprocesate.
Mai întâi trebuie să vă confruntați cu aceste povești singuri, poate cu ajutorul unui psiholog, și apoi să împărtășiți concluziile, nu durerea. Experții consideră că sinceritatea cu privire la trecut este justificată dacă vă afectează direct prezentul.
De exemplu, dacă aveți „declanșatori” sau modele de comportament înrădăcinate într-o relație veche. Acest lucru vă ajută partenerul să vă înțeleagă și să vă sprijine, mai degrabă decât să călcați pe aceeași greblă.
Încrederea se construiește pe onestitate, dar asta nu înseamnă că trebuie să deschideți toate cusăturile fără discernământ. Întreabă-te: „De ce spun asta? Pentru a mă apropia sau pentru a răni, pentru a testa, pentru a compătimi?”.
Sinceritatea fără a lua în considerare sentimentele partenerului tău se transformă în cruzime. Iubirile tale din trecut trebuie să rămână istorie, nu să devină un participant cu drepturi depline în relația ta actuală.
Citește și
- Ce se întâmplă dacă cauți partenerul perfect: capcana perfecționismului în relații
- De ce iubirea nu rezolvă toate problemele: pericolul fuziunii totale într-un cuplu
