Ne purtăm cu mândrie sarcina în tăcere, temându-ne să nu părem slabi sau împovărători pentru partenerul nostru.
Această iluzie a autosuficienței totale creează un zid invizibil între noi, pentru că adevărata intimitate se naște tocmai în momentele de vulnerabilitate reciprocă, relatează corespondentul .
Refuzând să cerem sprijin, trimitem involuntar un semnal partenerului nostru: „Nu am nevoie de tine”. Cu timpul, el sau ea nu mai oferă ajutor, simțindu-se nefolosit, iar cuplul se transformă în doi oameni singuri care trăiesc sub același acoperiș.
Pixabay
Psihologii îl numesc „paralelism emoțional”, atunci când viețile partenerilor curg una lângă alta, dar cu greu se suprapun în cele mai importante momente umane. A cere nu este un semn de slăbiciune, ci o abilitate avansată de comunicare.
Necesită curajul de a-ți arăta vulnerabilitatea și încrederea că partenerul tău nu o va folosi împotriva ta. Un consilier matrimonial a observat că, de multe ori, cuplurile care vin la ea plângându-se de răceală nu-și mai amintesc ultima dată când și-au cerut reciproc un lucru simplu, cum ar fi ascultarea sau o îmbrățișare.
Încercați să începeți cu ceva mic. În loc să cărați în tăcere un sac greu, spuneți: „Poți să mă ajuți, îmi este greu?”. Această mică mărturisire nu vă va face mai slab în ochii partenerului, ci mai degrabă va deschide ușa către lumea voastră interioară.Intimitatea se construiește pe mii de astfel de acte microscopice de încredere, nu doar pe mărturisiri și cadouri zgomotoase.
Citește și
- De ce fugim de oamenii disponibili emoțional: paradoxul foamei de iubire
- De ce trebuie să vorbim despre bani în relații: tabu-ul care distruge mai mult decât înșelatul
