Fără să ne dăm seama, clasificăm un nou partener prin compararea cu lista invizibilă de calități ale predecesorilor săi.
Această comparație „fantomatică” ne împiedică să vedem persoana reală din fața noastră, deoarece nu dialogăm cu ea, ci cu imaginea colectivă a trecutului nostru, potrivit corespondentului .
Problema nu este în amintirile în sine, ci în faptul că le folosim ca reper, lipsind noile relații de șansa unicității. El gătește nu „delicios” sau „fără aromă”, ci „nu ca Vasya”.
Pixabay
Ea nu se îmbracă „elegant”, ci „mai modest decât Katya”. Psihologii numesc acest lucru „efectul de contrast negativ”, atunci când căutăm în mod constant confirmarea că lucrurile sunt mai rele acum decât erau înainte și nu observăm ceea ce a devenit mai bun.
Referirile constante la foști mai devreme sau mai târziu încep să fie percepute de partener ca un reproș pentru eșecul său. El simte că concurează cu fantome care nu pot fi învinse pentru că sunt deja canonizate în memoria ta.
Un terapeut din Samara îi sfătuiește pe clienți să efectueze un ritual simplu: să mulțumească mental foștilor parteneri pentru experiență și să-și spună clar: „Această poveste s-a terminat. Acum am o alta, iar ea se dezvoltă conform propriilor reguli”.
Dați noii relații dreptul la propriul scenariu. În loc să căutați asemănări și diferențe, încercați să vă explorați partenerul ca pe un univers unic, fără să vă uitați înapoi la hărțile vechi.
Vei fi surprins de câte descoperiri poți face atunci când, în sfârșit, nu te mai uiți înapoi și privești în ochii celui din fața ta.
Citește și
- Cum franchețea excesivă dăunează relațiilor: arta igienei emoționale
- Autosuficiența în cuplu: capcana tăcută care îți distruge relația
