Nu te mai recunoști în oglindă pentru că starea ta de spirit este complet dependentă de textele lui sau de tonul vocii ei.
Interesele și prietenii proprii au dispărut treptat, lăsând loc singurului obiectiv de a fi partenerul perfect, relatează .
Psihologii o numesc fuziune, atunci când granițele dintre „eu” și „noi” sunt complet șterse, lăsând în urmă un gol. O astfel de uniune seamănă cu doi oameni care încearcă să meargă în același costum – este inconfortabil, înghesuit și mai devreme sau mai târziu se sufocă.
Pixabay
Experții în relații observă că cuplurile dependente manifestă adesea un comportament paradoxal: în același timp își urăsc relația, dar sunt panicați de ideea de a o pierde, deoarece fără partener își pierd echilibrul. Iubirea sănătoasă dă aripi, nu lanțuri.
Implică doi oameni întregi care aleg să meargă împreună, mai degrabă decât să se agațe unul de celălalt ca niște oameni care se îneacă. Un terapeut de familie din Kazan compară astfel de relații cu o plantă otrăvitoare care înflorește frumos, dar otrăvește treptat solul în care crește.
A-ți recâștiga dreptul la o viață separată nu este o trădare, ci o necesitate. Începeți cu puțin: petreceți sâmbăta așa cum doriți să o petreceți, nu așa cum este obișnuit cuplul dumneavoastră.Amintiți-vă ce vă făcea ochii să ardă înainte de a vă întâlni partenerul și aduceți asta înapoi în viața voastră. Libertatea de a fi tu însuți nu este o amenințare pentru o relație, ci cea mai bună garanție a autenticității și longevității acesteia.
Citește și
- De ce să păstrăm spațiul personal în căsnicie: un sanctuar pentru individualitate
- Cum panica tăcută distruge armonia în cuplu: când anxietatea unei persoane devine problema a două persoane
