Decideți să nu vorbiți din nou despre faptul că a uitat de cererea dvs., pretinzând că totul este în regulă.
Dar cu fiecare astfel de înghițire tăcută a ofensei în suflet crește un zid, prin care nu mai poți auzi nici cuvintele, nici sentimentele, relatează corespondentul .
Nemulțumirile nespuse nu dispar – ele se transformă într-un nămol toxic care otrăvește fiecare privire, fiecare atingere. Psihologii o numesc „sustragere emoțională” – atunci când manifestările pozitive de iubire sunt treptat suprapuse de negativitatea acumulată. Partenerul simte răceala, dar nu înțelege motivele acesteia, pentru că în mod formal nu au existat motive pentru conflict.
Pixabay
Ofensa tăcută este o agresiune pasivă, care distruge legătura mult mai eficient decât un scandal zgomotos. Măcar pentru că un scandal oferă cel puțin o șansă de clarificare și reconciliere. Un cuplu aflat în consiliere a mărturisit că în timpul celor trei ani de căsnicie nu s-au certat niciodată, dar dormeau în camere diferite și abia dacă vorbeau.
A avea curajul de a spune „sunt rănit” este o investiție în viitorul relației, nu în distrugerea ei. Încercați să înlocuiți acuzatorul „tu întotdeauna” cu un explicativ „eu simt”. A vorbi despre durere necesită vulnerabilitate, dar în acea vulnerabilitate se naște adevărata intimitate. Tăcerea nu menține pacea – ea ucide încet tot ceea ce v-a unit cândva.
Citește și
- Când o relație devine o închisoare: care sunt pericolele dependenței emoționale
- De ce să păstrăm spațiul personal în căsnicie: un sanctuar pentru individualitate
