Ați dus gunoiul la gunoi și sunteți dezamăgit să primiți aplauze, chiar dacă aceasta este o sarcină obișnuită în gospodărie.
Această contabilitate tăcută a decontărilor reciproce transformă un parteneriat într-o tranzacție comercială în care fiecare acțiune are un preț, relatează un corespondent .
Psihologii explică acest lucru prin fenomenul „conturilor de relație” – fixarea inconștientă a contribuției fiecărui partener cu așteptarea unui randament proporțional. Uităm că grija adevărată nu necesită o recompensă imediată, ci este o manifestare naturală a iubirii.
Pixabay
Punctajul constant creează o atmosferă toxică de competiție acolo unde ar trebui să domnească munca în echipă. Experții în dinamica familiei notează că cuplurile care țin astfel de registre invizibile își pierd treptat spontaneitatea în exprimarea sentimentelor.
Ei încep să dea semne de atenție nu din dorința de a-și mulțumi partenerul, ci din simțul datoriei sau din teama de a fi datori. Un terapeut din Ekaterinburg dă un exemplu în care, la o ședință de consiliere, soții se întreceau la propriu cine îi datorează mai mult cui, în loc să vorbească despre nevoile lor reale.
A nu ține socoteli necesită o trecere conștientă de la un model economic la unul ecologic, în care atmosfera generală este mai importantă decât soldul investițiilor. Încercați să faceți ceva pentru partenerul dvs. doar pentru distracție, fără a aștepta un răspuns imediat.La început va părea nefiresc, dar treptat veți simți o libertate care va readuce relația la lejeritate și sinceritate.
Citește și
- De ce este important să ceri mai întâi iertare: puterea vulnerabilității în soluționarea conflictelor
- Cum să nu-ți mai reeduci partenerul: acceptarea ca act de iubire adultă
