Dispozitivele digitale au pus stăpânire pe lumea lecturii, însă cercetările arată beneficiile suporturilor tradiționale de hârtie.
Neuroștiințele au descoperit o diferență în funcționarea creierului atunci când se citește de pe diferite tipuri de suporturi, informează .
Atunci când citiți cărți pe hârtie, sunt activate zone cerebrale suplimentare responsabile de orientarea spațială și de senzațiile tactile. Reamintirea a ceea ce citiți este mai eficientă datorită asocierilor cu caracteristicile fizice ale cărții.
Experiența personală a multor cititori confirmă faptul că paginile de hârtie lasă o urmă mai vie în memorie. Oftalmologii adaugă că cititul de pe dispozitive electronice provoacă mai multă oboseală oculară din cauza efectului de lumină de fundal pâlpâitoare.
Lumina albastră a ecranelor suprimă producția de melatonină, care este deosebit de critică pentru lectura de seară. Psihologii remarcă faptul că cititul digital este adesea însoțit de multitasking, ceea ce reduce concentrarea.
Notificările, hyperlink-urile și capacitatea de a comuta rapid interferează cu imersiunea în text. Studiile în rândul studenților au arătat că aceștia își amintesc mai bine cronologia evenimentelor și detaliile atunci când citesc de pe hârtie.
Profesorii au observat o diferență în profunzimea înțelegerii materialului în funcție de formatul notițelor. Mulți scriitori și editori preferă să lucreze cu schițe pe hârtie pentru o mai bună editare.
Contactul tactil cu hârtia creează o legătură suplimentară cu textul, îmbunătățind revizuirea. Desigur, cărțile electronice au avantajele portabilității și accesibilității.
Dar pentru lecturi importante care necesită o înțelegere profundă, ar trebui să alegeți un format pe hârtie. Încercați să alternați formatele în funcție de scopul lecturii dumneavoastră, utilizând punctele forte ale fiecăruia.
Uneori, revenirea la metodele tradiționale aduce beneficii neașteptate. beneficii În era digitalizării. Găsește-ți echilibrul între tehnologie și clasici pentru a-ți maximiza performanța mentală.
Citește și
- Cum vă afectează sănătatea purtarea unui telefon în buzunar: pericole ascunse
- De ce să luați micul dejun în primele 90 de minute după trezire: cum se declanșează metabolismul dvs.
