Observați că după conflicte există o tăcere grea în aer pentru o lungă perioadă de timp, chiar dacă reconcilieri formale au avut deja loc.
Lipsa unor ritualuri elaborate pentru reconectarea după certuri lasă cicatrici invizibile care se acumulează cu fiecare nou conflict, relatează un corespondent .
Psihologii subliniază faptul că calitatea relațiilor nu este determinată de absența conflictelor, ci de modul în care acestea sunt rezolvate și recuperate. Cultura scuzelor include nu doar cuvinte, ci și acțiuni care îi ajută pe ambii parteneri să se simtă din nou în siguranță și apropiați.
Pixabay
Studiile arată că cuplurile care și-au dezvoltat propriile ritualuri de reconciliere sunt mult mai puțin predispuse să ducă dezacordurile la certuri distructive. Crearea unor astfel de ritualuri necesită creativitate și considerație din partea ambilor parteneri.
Pentru unii oameni poate fi o îmbrățișare pentru o anumită perioadă de timp, pentru alții poate fi o plimbare comună sau gătitul unei mese speciale.
Un cuplu a inventat un „ritual al balonului” – ei își „pun” mental resentimentele într-un balon și îl eliberează de la balcon, punând capăt conflictului în mod simbolic. Aceste practici funcționează ca un lipici emoțional, reparând legătura care ar fi putut fi deteriorată în timpul confruntării.
Citește și
- Cum distruge limbajul corpului încrederea: când cuvintele spun un lucru, iar corpul spune altceva
- Relații fără etape importante: cum ignorarea dezvoltării duce la criză
