Mulți oameni cred că dragostea adevărată necesită fuziunea și dizolvarea completă în cealaltă persoană, renunțarea la propriile interese și compromisul necondiționat.
Această atitudine romanțată devine adesea cauza principală a unei crize în cuplu, ducând la un sentiment de pierdere de sine și la o iritare asurzitoare față de cel care le este alături, potrivit corespondentului .
Paradoxal, cu cât o persoană încearcă mai mult să își șteargă limitele de dragul bunăstării uniunii, cu atât mai mult își învinovățește partenerul în subconștient. Oboseala acumulată în urma suprimării constante a propriilor dorințe își găsește mai devreme sau mai târziu ieșirea în agresivitate pasivă sau epuizare emoțională completă. Potrivit psihologilor, o relație sănătoasă nu este o fuziune a două jumătăți într-un întreg, ci o întâlnire a doi indivizi autosuficienți care au decis să treacă prin viață împreună.
Pixabay
Păstrarea individualității tale nu este egoism, ci o necesitate de bază pentru o uniune pe termen lung. Interesul partenerului față de dumneavoastră poate fi menținut doar dacă rămâneți un individ interesant, complex și oarecum misterios. Dispariția hobby-urilor personale, a cercului social și a propriilor obiective duce rapid la saturație și plictiseală.
Una dintre cele mai simple, dar mai eficiente modalități de a vă menține în viață este să vă rezervați timp și spațiu personal. Acesta ar putea fi o oră pe zi în care să nu fiți deranjat sau o cameră separată în apartament în care să puteți fi singur cu gândurile dumneavoastră. Respectarea nevoii de singurătate a partenerului tău este un semn al unei relații mature și de încredere.
Este la fel de important să continuați să vă dezvoltați ca individ în afara contextului de cuplu. Înscrieți-vă la acel curs de dans pe care ați dorit să îl urmați, începeți să învățați o limbă nouă sau pur și simplu citiți cărți care vă interesează. Acest lucru nu te îndepărtează de partenerul tău, ci mai degrabă îmbogățește subiectele comune de conversație și aduce energie proaspătă în relație.
Psihologii observă că cuplurile în care ambii parteneri au un sentiment puternic al valorii de sine se ceartă mult mai puțin. Pur și simplu nu au de ce să se agațe în disputele domestice minore, stima lor de sine nu depinde de cine a dus gunoiul astăzi. Ei nu văd conflictul ca pe o amenințare la adresa ego-ului lor, ci doar ca pe o situație privată care poate fi rezolvată.
Faptul că au o viață proprie face ca întâlnirea cu partenerul să nu fie o corvoadă, ci o alegere conștientă și binevenită. Când vă întoarceți unul la celălalt după o zi de muncă sau după hobby-urile voastre, nu veniți ca un vas gol care tânjește să fie umplut, ci ca o persoană care are ceva de împărtășit. Această autonomie sănătoasă creează acea tensiune dulce a atracției care nu se estompează de-a lungul anilor.
Citește și
- Cum să vorbești limba iubirii partenerului tău: de ce cadourile nu sunt totul
- De ce certurile sunt necesare: cum ajută conflictele la construirea unei uniuni puternice
