Multe cupluri sunt îngrozite să observe cum, în timp, sentimentele luminoase se sting și rutina le absoarbe.
Se pare că dragostea a dispărut irevocabil, lăsând în urmă doar obișnuința și conturile comune, relatează corespondentul .
Dar psihologii se grăbesc să liniștească: nu este sfârșitul, ci o etapă firească, pe care o experimentează aproape toate relațiile de lungă durată. Trecerea de la iubirea pasională la afecțiunea calmă și profundă este adesea însoțită de un sentiment de pierdere.
Organismul pur și simplu nu poate exista la nesfârșit într-o stare de cocktail chimic, caracteristică perioadei etapei bomboane-buchet. Experții numesc acest fenomen „criza de 3-5 ani”, când partenerii încetează să se mai vadă unul pe celălalt ca pe un mister și trec la un nou nivel de intimitate.
În această etapă, mulți fac greșeala fatală de a decide că s-au răcit unul față de celălalt și încep să caute noi emoții pe lângă. Cu toate acestea, o nouă poveste de dragoste repetă de obicei același ciclu, condamnând persoana să alerge în cerc.
În loc să fugiți, ar trebui să vă concentrați energia pe regândirea relației și pe căutarea de emoții proaspete în cadrul uniunii stabilite. O metodă care funcționează este aceea de a crea în mod deliberat experiențe comune care vor scoate cuplul din rutina obișnuită.
Acestea nu trebuie să fie evenimente grandioase, cum ar fi o călătorie în jurul lumii, este suficient să începeți cu ceva mic. A merge împreună la un atelier de olărit sau chiar a porni într-o căutare poate zgudui lucrurile.
Noutatea și stresul ușor al unui mediu necunoscut forțează partenerii să interacționeze din nou în moduri noi. Ei se văd reciproc într-o situație neconvențională, care generează un interes nou. Astfel de experiențe îi unesc și oferă hrană pentru conversații și amintiri comune.
Este esențial să nu lăsați comunicarea să alunece într-o discuție despre facturi și probleme de serviciu. Merită să vă ascultați cu adevărat partenerul, să puneți întrebări deschise, să vă interesați de lumea sa interioară, care este în continuă schimbare.
Curiozitatea cu privire la gândurile și sentimentele altei persoane este cel mai bun combustibil pentru o relație lungă. Experiența oamenilor confirmă acest lucru: după mai mulți ani de căsnicie, eu și soția mea am realizat brusc că nu vorbeam decât despre viața de zi cu zi.
Situația s-a schimbat atunci când am convenit asupra unor „seri fără gadgeturi”, în timpul cărora mergem doar la o plimbare sau jucăm jocuri de societate. Aceste momente ne-au reamintit că nu suntem doar vecini, ci oameni apropiați care sunt încă interesați să fie împreună.
Relațiile nu sunt un maraton cu o singură viteză, ci o serie de suișuri și coborâșuri. Acceptarea acestui adevăr simplu vă permite să nu vă mai panicați la prima cădere. Este mult mai productiv să vedeți aceste perioade ca pe o oportunitate de a construi din nou relația, pe o bază mai puternică și mai conștientă.
Citește și
- De ce trebuie să creați o cultură a scuzelor în cuplu: puterea ritualurilor restaurative
- Cum distruge limbajul corpului încrederea: când cuvintele spun un lucru, iar corpul spune altceva
