Albume abandonate împreună, conversații reduse la discutarea facturilor la utilități și o groază tăcută la gândul că acesta va fi întotdeauna cazul.
Este un sentiment familiar pe care multe cupluri încearcă să îl ignore, văzându-l ca pe un semn prevestitor al sfârșitului, relatează .
Dar dacă această plictiseală nu este un dușman, ci un fel de ceas deșteptător care sună exact atunci când relația este înghețată în zona de confort și nu se mai dezvoltă? Ea indică nu o lipsă de sentimente, ci un deficit de impresii și semnificații noi care se nășteau cândva spontan între voi.
Psihologii spun că stabilitatea și rutina sunt lucruri diferite: prima oferă sprijin, a doua – sufocă. în uniunile de lungă durată, există în mod inevitabil o fază de platou, când pasiunea inițială s-a diminuat, dar nu s-a format încă o codependență profundă.
În acest moment, mulți oameni încep să intre în panică, confundând liniștea cu dispariția. Plictiseala strigă că ați încetat să vă mai surprindeți reciproc pentru că sunteți complet încrezători în ziua de mâine.
A dispărut elementul de noutate și, odată cu el, ușorul entuziasm necesar pentru a menține interesul. Terapeutul de familie Irina Plotnikova compară relațiile cu un organism viu care are nevoie nu doar de hrana obișnuită, ci și de vitaminele descoperirii pentru a rămâne sănătos.
„Un cuplu care încetează să mai exploreze lumea și pe celălalt începe să se stingă încet din cauza lipsei de oxigen intelectual și emoțional”, notează ea. În loc să dai vina pe partenerul tău pentru că a devenit „plictisitor”, merită să te întrebi: când a fost ultima dată când ai adus ceva neașteptat în viața lui?
Adesea așteptăm inițiativa din exterior, transformându-ne în spectatori pasivi. Doar un efort comun poate zgudui lucrurile, dar întotdeauna o persoană este cea care trebuie să înceapă. Nu cu gesturi grandioase, ci cu gesturi mici: sugerând un nou traseu pentru o plimbare, punând muzică necunoscută, discutând un articol controversat.
Încercați să vă amintiți ce vă entuziasma și ce vă interesa la fiecare dintre voi înainte de a deveni un „noi”. Există șanse mari ca aceste pasiuni să fi adormit pur și simplu și este timpul să le treziți cu blândețe, fără a cere excitare imediată din partea partenerului.
Uneori, plictiseala maschează resentimente nespuse sau frustrări care s-au acumulat și au devenit un zid emoțional. Nu îl puteți sparge vorbind despre vreme – este nevoie de curaj pentru a începe un dialog sincer, deși dificil.
Puneți-vă reciproc întrebări ciudate: la ce ați visat când erați copii? Ce vă sperie în legătură cu viitorul? Ce riscuri ați fi dispuși să vă asumați? Răspunsurile pot dezvălui trăsături complet necunoscute ale unei persoane pe care credeați că o cunoașteți pe dinafară.
Depășirea chiar și a unei mici provocări împreună, de la învățarea unei noi abilități la efectuarea de reparații, vă face să vă simțiți din nou ca o echipă. Este acel lucru „noi împotriva problemei” care este grozav pentru a crea legături și pentru a alunga plictiseala.
Intimitatea fizică are nevoie și ea de o reîmprospătare atunci când devine un ritual previzibil. Nu este vorba despre extreme, ci despre a fi atenți la dorințele celuilalt, care se schimbă în timp, dar adesea ne ferim să vorbim despre asta.Invitați un element de joc și ușoară nesăbuință în viața voastră. Acordă-ți permisiunea de a fi nepractică și spontană uneori, așa cum ai fost la început. Să fie o petrecere de dans prostească în bucătărie sau o excursie bruscă în afara orașului în mijlocul săptămânii.
Relațiile nu sunt doar despre a trăi și a vă ajuta reciproc, ci despre a trăi viața împreună în întregime. Dacă singurul lucru care rămâne în spațiul vostru comun sunt responsabilitățile, plictiseala este inevitabilă.
Începeți să creați amintiri noi în loc să le depănați la nesfârșit pe cele vechi. Fotografiile dintr-o vacanță de acum cinci ani încălzesc sufletul, dar nu pot înlocui emoțiile vibrante de aici și acum.
Plictiseala nu este o judecată, ci mai degrabă o invitație insistentă de a ieși din modul automat. Ea vă arată unde ați încetat să mai investiți în spațiul comun, preferând să vă lăsați purtați de val.
Ascultați acest sentiment. Contrar credinței populare, acesta poate fi cel mai bun aliat al tău în construirea unei relații care nu doar durează, ci este cu adevărat vie și satisfăcătoare.
Citește și
- De ce atracția unei relații „toxice”: când dragostea se simte ca o plimbare în rollercoaster
- Cum să nu mai alegeți parteneri „confortabili”: când siguranța devine o cușcă
