Sănătate

În unele săli de sport încă se mai poate vedea teama din ochii femeilor care se apropie de raftul cu haltere. Li se pare că o pereche de...

Toată lumea vorbește despre nevoia de a bea multă apă, dar nimeni nu spune că există o cantitate prea mare. Norma individuală depinde de zeci de factori, iar.

Decizia de a elimina zahărul din alimentație sună astăzi ca o provocare pentru întreaga industrie alimentară modernă. Ea este înconjurată de mituri și

Pentru mulți, ideea de a se trezi în zori pentru a alerga pe străzile adormite pare o formă de sport extrem. Dar cei care o practică de ani...

În urmă cu un deceniu, sala de sport era considerată domeniul exclusiv al culturistilor si al fanaticilor de fitness, dar astăzi, o gamă largă de oameni stau la.

Atunci când o persoană își leagă pentru prima dată pantofii de sport cu gândul de a alerga, rareori se gândește la ceva mai mult decât la pierderea câtorva...

Cu câțiva ani în urmă, postul în intervale era considerat doar o altă dietă la modă pentru cei curajoși. Astăzi, însă, oamenii de știință îi descoperă din ce.

Într-o societate în care cultul productivității face ravagii, ideea de lenevire intenționată pare aproape sacrilegiană. Între timp, cercetările în domeniul

Oamenii își încep ziua cu o ceașcă de cafea fără măcar să deschidă ochii, ghidați doar de memoria musculară. În spatele acestei acțiuni automate se află o serie.

Dorința de a ajunge cât mai repede la antrenamentul principal îi face pe mulți oameni să neglijeze încălzirea, pe care o consideră o formalitate plictisitoare.